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宝宝吃什么最补钙?

5岁2024年12月11日 18:24:33
病情描述:

宝宝吃什么最补钙?

医生回答(2)
  • 湛洁谊
    湛洁谊主任医师

    广州医科大学附属第一医院 向他提问

    孩子体内缺钙的时候,首先可以通过饮食调节的方式进行补充,比如牛奶、虾皮、鱼肉、豆制品、胡萝卜、紫菜以及海带等食物中都患有丰富的钙元素。另外,缺钙比较严重的时候,可以服用钙片进行补充。

  • 杨自金
    杨自金主任医师

    连云港市第一人民医院 向他提问

    适合宝宝吃的补钙食物,比较常见的就是牛奶,奶酪里面的钙物质含量也是非常丰富的。其次通过吃豆类食品既能够补充足够的钙物质,还可以补充足够的蛋白质。另外还可以吃海产品,比较常见的是海带和虾米。

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