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快速减肚子脂肪的方法是什么?

22岁2024年12月11日 18:21:28
病情描述:

快速减肚子脂肪的方法是什么?

医生回答(2)
  • 陈暄
    陈暄主任医师

    鄂尔多斯市中心医院 向他提问

    快速减肚子脂肪的方法有很多,这类人群可以坚持运动锻炼,促进脂肪的分解,多吃清淡、易消化的食物,避免摄入炸鸡、汉堡、蛋糕等食物,以免影响机体的减肥效果,运动后需适当休息。

  • 杭妍
    杭妍主任医师

    鄂尔多斯市中心医院 向他提问

    你好,一般较多女性会在产后出现肚子变大,要减掉这些赘肉也比较困难。建议平时加强运动,饮食营养均衡,不要吃烧烤油炸这一类垃圾食品,少吃冰棒冷饮。当然最快的方法是通过医美的方式及腹部抽脂减肥来消除腹部脂肪,但是一定要选择正规的医院才行。最后,祝早日摆脱腹部赘肉。

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