吃什么对神经恢复快速？问

想要修复受损神经组织，可以服用营养神经的药物比如甲钴胺，维生素b6，可以吃含有微量元素的食物比如坚果，包括核桃、花生、腰果等，还可以吃含有锌元素的海产品比如海参，蛤蜊等。

如果出现神经损伤的情况，一部分的患者是可以通过食疗的方法促进神经功能的恢复的。在饮食方面，主要是多吃有利于神经营养的食物，比如核桃、花生、腰果等等。这些食物通常都富含不饱和脂肪酸，能够补充大脑的营养。另外，需要多吃一些豆类制品，鸡蛋，牛奶这些食物富含磷脂，有助于提高记忆力。还可以食用富含维生素B族的食物，比如动物肝脏，新鲜的蔬菜以及水果。另外，可以多吃蘑菇类的食物，因为蘑菇含有黑色素，对于植物神经恢复有一定的效果。其他食物包括莲子有安心养神的作用，对神经的修复也有一定的好处。