没怀孕梦见自己流产了怎么办？问

经常做梦这种情况主要因为睡眠较差造成。首先在睡觉前可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚半个小时左右，从而起到安神助眠的功效。另外，如果因为神经衰弱造成时，需要运用营养神经类的药物进行治疗。

你好分析大脑是由很多神经细胞组成的，人在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动，所人就会做梦、睡觉前喝一杯牛奶都对睡眠有帮助，还有就是心态要放松就行了，临睡前冲个热水澡，听听舒缓的音乐。还是不行的话，建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。