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夜里睡不着觉是什么原因？问

30岁2024年12月11日 18:12:43

病情描述：

夜里睡不着觉是什么原因？

医生回答(2) 答

张建副主任医师
承德医学院附属医院向他提问

夜里睡不着觉原因，大多是大脑的神经系统处于兴奋状态，导致无法入睡；其次，心情处于紧张、激动的状态或是白天摄入咖啡、浓茶等，也会对睡眠产生一定的影响，需要多加注意。

2024-12-11
卫朱军副主任医师
临汾市人民医院向他提问

还可能是因为出现了失眠的情况。可能是因为最近工作压力过大造成的，但是也不排除是因为自身气燥引起的，可以多选择一些安神补脑的药物治疗，睡前可以适当的运动，改善睡眠的情况。

2024-12-11

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