入睡难怎样治疗？问

入睡难通常是属于身体存在失眠的表现，需要考虑是由于神经功能紊乱导致的。您需要遵医嘱选用安神助眠的中药进行调理，同时还可以养成临睡前喝牛奶的习惯，有助于提高睡眠质量。

根据你描述的问题来说，入睡困难是一种睡眠障碍，睡眠障碍有入睡难、醒得早、夜半醒，入睡难是其中的一种。入睡困难，说明患者在睡眠之前情绪没有得到平复，睡眠之前的准备工作没有做好。如果说睡眠习惯不好，在睡眠之前还在思考问题，比较激动的和人谈话，或者说是看了很激动人心的电视剧或电影都可以导致入睡难。入睡难的治疗分为睡眠习惯的改善和药物治疗：睡眠习惯的改善，就是说你在入睡前要逐渐平复自己的情绪，改善自己的心境，让自己休息下来，做好准备可以改善入睡困难的症状。用药物治疗就有睡眠的药物比如艾司唑伦、右佐匹克隆以及曲唑酮这一类的药都可以纠正入睡困难。