产后抑郁症怎么走出来？问

产后抑郁症能够走出来的方法主要还是能够积极的接受心理医生的疏导，同时还可以配合进行音乐疗法、倾诉宣泄法等治疗，还需要遵医嘱选用抗抑郁的药物进行治疗。您平时需要尽量避免独处。

产后抑郁一般于产后4-6周出现，表现为高兴不起来，好哭泣，睡眠质量下降，食欲不佳，无法照顾孩子等，甚至觉得活着没有意义。如果确诊了抑郁症，做为家人应该营造一个和谐的家庭氛围。父母，尤其是丈夫应该给予全面的关心，家人的陪伴与沟通尤为重要。程度较为严重的，经过评估，权衡利弊，经过家人同意需要使用抗抑郁药物治疗。必要时合并物理治疗，同时结合专业人士的心理治疗。