脖子扭到筋快速恢复？问

脖子扭到之后，如果扭伤的情况比较严重，一定要就医，一般要进行外固定，之后静养，防止扭伤的进一步加重。但是如果只是轻微的扭伤，自己注意制动即可，可以适当对颈部进行按摩或者热敷来缓解扭伤的情况。

是有可能的，一般在脖子扭到之后，是可以坚持进行手法按摩，促进局部血液循环，有利于缓解疼痛。其次，每天用湿毛巾热敷颈部，也能够有效的缓解疼痛，比较疼痛的情况下是可以遵医嘱选择止痛的外用膏药治疗。