如何恢复视力？问

若想有效恢复视力，应就诊正规医院进行视力检测；结合自身状况通过配制合适眼镜、激光、飞秒或晶体植入等方式恢复视力。平时应加强眼部护理，避免用眼过度；多食富含营养的食物，如胡萝卜、决明子等。

如果发现自己有视力下降的情况，首先要找到原因，并且去医院检查，看是否已经存在真性近视眼。如果确诊是近视眼，只能通过佩戴眼镜或者做激光手术来矫正。假性近视眼还可以通过调理恢复视力。平时要注意减少用眼时间，减少看手机看电脑的时间，可以做一些护眼操，比如暗室转眼珠操，眼球按照上、下、左、右的顺序转动，旋转运动操，多看远处的绿色植物，平时吃一些护眼的食品，比如枸杞，菊花，猪肝，胡萝卜等。