焦虑病怎么治？问

焦虑症的患者一般可以通过心理治疗和药物治疗来缓解症状。通过心理疏导，降低患者对人或者事物的焦虑，引导患者在正确认知下处理情绪。苯二氮卓类药物是临床常用的抗精神药物，在医生指导下服用。

根据你的描述，焦虑症通常是指广泛性焦虑障碍，表现为患者常长有不明原因的、无缘无故的提心吊胆、紧张不安。患者虽然知道没有事情值得紧张，但是无法控制自己担忧，难以忍受而感到痛苦。此外，患者还会出现身体不适，比如胸闷、心慌、多汗、肢体疼痛麻木等，有的还会出现手抖、坐立不安、静不下来等。治疗焦虑症，首先要自己调整心态，放松工作、生活、学习的压力，作息要规律，可以适当的进行心理治疗、心理疏导，多和家人、朋友、同学等交流沟通，适当的参加户外的体育锻炼分散注意力。如果焦虑症状严重影响到工作、生活、学习时，还要在精神科专科医生的指导下服用抗焦虑的药物治疗，比如苯二氮卓类艾司唑仑，以及去甲肾上腺素5-羟色胺再摄取抑制剂，比如度洛西汀、草酸艾司西酞普兰片、阿戈美拉汀等。