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失眠多梦的治疗方法是什么？问

35岁2024年12月11日 18:05:51

病情描述：

失眠多梦的治疗方法是什么？

医生回答(2) 答

王文安主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

有失眠多梦的情况，首先要放松心情，在睡觉前不能喝浓茶，咖啡等刺激性饮料，给自己营造一个舒适睡眠环境，白天不要午睡，还可以适当运动，可以根据医嘱服用谷维素或者安神补脑液等，失眠严重的可以服用催眠镇静药物。

2024-12-11
张广慧副主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

治疗失眠的办法还是有很多的，患者可以口服药物，也可以从心情上调节，首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法，饭前不要吃过多的食物，可以适当的喝点牛奶。

2024-12-11

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