如何丰胸安全又健康？问

想要健康又安全的丰胸，建议您平时吃一些富含植物性雌激素的食物，比如说黄豆，豆浆等。其次还应该多吃富含微量元素和蛋白质的食物。也可以在专业医师的指导下进行胸部的热敷和按摩。

你好，目前比较安全的方式是自体颗粒脂肪组织注射。手术通过抽取下腹部及大腿部的多余脂肪，纯化成颗粒脂肪后注入乳房后间隙及乳腺中，使乳房变得丰满。每次可注射60毫升左右，通常间隔3个月后需再次注射。每次注射量不能过多，以免出现脂肪液化、坏死等并发症，造成不良后果。日常生活中可以多吃一些相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。也可以经常游泳锻炼胸部的肌肉，加快胸部的增长。