睡觉总是做梦是什么原因？问

睡觉总是做梦主要是因为生活压力过大引起的，或者是睡眠不足、长期熬夜、神经衰弱导致的，不排除植物神经功能紊乱的可能性。您可以在睡觉前适当的饮用温牛奶，听舒缓的音乐，能够提高睡眠质量，但最好到医院的神经内科检查。

睡觉总做梦，主要是以下几个方面的原因造成的。第一，精神压力过大，心思过重，会导致人的精神状态出现问题，睡眠时潜意识比较活跃，就容易产生做梦的情况。第二，睡眠环境也是影响梦境产生的一个重要因素，比如噪音、温度等外界因素刺激了身体，会增加做梦的几率。第三，患有精神类的疾病，比如抑郁症，也容易出现这样的情况。