半月板损伤静养方法是什么？问

半月板损伤静养期间，患者应卧床休息，避免走动，患者可经常按摩腿部肌肉，进行简单的锻炼，避免肌肉萎缩。注意饮食的合理性，多食新鲜的水果蔬菜以及富含营养的食物；定期就医复查，密切监测病情变化。

你好，很高兴为你回答问题，半月板损伤的静养方法，也就是说保守治疗的方法。半月板损伤之后，如果是损伤比较轻微，稳定性是好的，是可以保守治疗的。但是建议早期要进行股四头肌力量锻炼。股四头肌是大腿前方的伸膝装置，对膝关节稳定性的维持非常的重要。对于肌肉进行充分的锻炼，可以减缓半月板，甚至是关节软骨的退变，磨损。可以避免半月板撕裂加重。如果半月板损伤比较严重，是急性期的，也不建议做一些功能锻炼，因为这些锻炼可以加重撕裂。所谓静养的方法，也就是休息制动，至于静养多长时间根据损伤的程度，还有恢复的情况来决定。