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失眠两个月怎么治疗？问

35岁2024年12月11日 17:56:59

病情描述：

失眠两个月怎么治疗？

医生回答(2) 答

肖天祎副主任医师
航天中心医院向他提问

有长期失眠的情况建议及时就医检查，如果有焦虑症，抑郁症等积极治疗，可以服用药物，如果有植物神经紊乱要注意调节，可以服用谷维素，维生素B族，平时养成规律作息习惯，睡前可以听轻柔的音乐。

2024-12-11
武兵主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

如果长期失眠的话，我们可以服用安定等镇静剂，但这容易造成人们对药物依赖，虽然见效较快，但除非是非常严重的失眠，轻度失眠不建议使用。睡前泡个温水澡，睡前可以泡个温水澡放松一下，水温不要超过37摄氏度，泡10—15分钟即可，然后马上进被窝。

2024-12-11

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