老人斑咋消除？问

老人斑主要是面部细胞老化引起的。您可以外用氢醌霜涂抹治疗，淡化面部的色斑。其次也需要在饮食上多吃维生素含量高的食物，比如：猕猴桃、西红柿、西蓝花、葡萄、香橙等。也可以采取激光淡化老年斑。

首先，我们必须学会调整我们的饮食。一定要减少脂肪和糖果的摄入量，最好控制在250卡路里。同时可以多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。如果采用黑色素递减技术的中草药滋养祛斑治疗的话。建议不要吃色素含量过高以防止局部色素沉着的食物，如咖啡、面酱和紫葡萄。不要吃生冷辛辣刺激的食物。注意伤口卫生，避免感染。