男人经常熬夜的坏处有哪些？问

男人经常熬夜会出现头疼，记忆力下降，浑身无力，面色发黄，皮肤干燥，生长雀斑，记忆力下降，抵抗力下降等症状。若没有及时改善作息规律，还会诱发失眠，焦虑，腹泻等现象，平时应该养成早睡早起的习惯，并注意劳逸结合。

男人经常熬夜会头疼，皮肤干燥，会长青春痘、长斑，会黑眼圈，经常熬夜最严重的的是疲劳、精神不振，人体免疫力跟着下降，感冒，胃肠感染、过敏等自律神经失调。更糟糕的是长期熬夜慢慢出现失眠、健忘，焦虑不安等神经、精神症状。饮食性功能下降建议养生良好的生活习惯，早睡早起，按时吃饭，多吃清淡富有营养的食物。劳逸结合。