喝水会长胖吗？问

喝水并不会长胖，水不属于高糖分、高脂肪的饮品，适当的饮用水还能促进机体新陈代谢，达到减肥的目的。人体一天最少要饮用800毫升的水，能够维持机体能量代谢、平衡体温，保证机体的血容量。

喝水是不会长胖的，因为水是不含有热量的。相反，在减肥期间，适当的多喝一些水，可以促进人体的能量代谢和新陈代谢，可以帮助排除体内多余的毒素，可以帮助减肥。水是维持人体新陈代谢和能量代谢的重要物质，一天最少要摄入1500毫升左右的水，水可以运输营养、排泄废物、润滑关节、平衡体温、维护细胞，保持人体一定的血容量。