做什么运动可以提高性功能？问

您可以通过做仰卧起坐、慢跑、爬山、游泳、跳绳、打羽毛球等运动，能够提高性功能，适当的运动，能够增强体质，提高机体的抵抗力。对于性功能下降的现象，考虑是由于肾虚引起的，平时应该保证作息饮食规律。

一般做一些有氧运动可以增强性功能。适当的打打球，也可以适当的做一下俯卧撑，仰卧起坐。注意的保养合理的多吃一些黑色食物，对身体健康比较好。注意饮食的保养，适当的中药食疗可以用当归乌鸡，黑豆熟地，锁阳等炖汤喝。也可以用中药的方法，补肾阳养肾阴。