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滑膜炎6种方法锻炼方法是什么？问

44岁2024年12月11日 17:50:58

病情描述：

滑膜炎6种方法锻炼方法是什么？

医生回答(2) 答

贾育松主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

滑膜炎的患者可以通过下蹲、爬楼梯、游泳等方式锻炼，此外通过骑自行车、慢跑、做伸屈运动也能锻炼。患者平时要多休息，避免劳累，注意保暖，不能受凉。饮食方面最好吃钙和蛋白质含量丰富的食物。

2024-12-11
张奕副主任医师
武汉市普仁医院向他提问

治疗滑膜炎有6种锻炼方法。1种就是下蹲。患者可以在适当的时候进行一些下蹲的动作，当然一定要缓慢，不要操之过急。第2种是上下楼梯缓慢地进行上下楼梯也可以缓解滑膜炎。其他的4种办法分别是游泳，慢步，骑自行车以及伸曲动作。

2024-12-11

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