入睡困难老是胡思乱想，怎么办？问

入睡困难老是胡思乱想，可能是精神紧张引起的，也可能是强迫症引起的。如果是精神紧张引起的，患者可以放松情绪，多吃清淡、消化的食物，强迫症者需遵医嘱使用氟伏沙明治疗。

根据你描述的情况看，你这种情况很像是强迫症导致的强迫性思维。像这种情况，你最好去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，并做心理测验确诊，以便对症治疗。你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。