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女人失眠的治疗方法是什么？问

36岁2024年12月11日 17:46:04

病情描述：

女人失眠的治疗方法是什么？

医生回答(2) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

女人失眠，可以通过药物治疗，缓解症状，例如在睡前服用安神补脑液，也可以服用谷维素，营养神经，从而提高睡眠的质量。另外要注意调节自己的情绪，白天多做一些运动，适当的排汗，减轻压力。

2024-12-11
李江华副主任医师
临汾市人民医院向他提问

一般来说女人失眠的治疗方法，主要是要通过催眠的方式，平时要多锻炼身体适当的排汗，要给自己减轻压力，睡觉的时候不要想的太多，放松自己，周末的时候也可以多去外面走走，多去旅游，这样有助于身体和心灵的放松，对睡眠有很大的帮助。

2024-12-11

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