女性睡眠不好的原因是什么？问

女性出现睡眠不好，这种症状有可能是生理期的变化，内分泌失调刺激引起的。女性出现这种症状也可能是过度劳累经常熬夜，没有保持良好生活习惯，导致内分泌失调引起的。如果女性是慢性疾病的患者，也会增加失眠出现的几率。

女性的月经期由于激素水平分泌波动，对睡眠也有影响。月经期会脾气格外暴躁或情绪抑郁，也容易影响睡眠。女性在怀孕期间也会经常睡眠不好，这与怀孕后的妊娠反应以及激素水平分泌出现变化有关系，可以适当调整饮食及生活习惯，睡前饮用适量热牛奶，保持睡眠环境安静舒适。也可在医生的指导下口服一些安神补脑液来进行调理睡眠的质量，晚上吃完饭可以适当的散散步，这样也可以缓解睡眠。