富贵包怎么消除？问

建议：你需要保持保持良好的生活习惯，不要过度低头，以免导致颈部血液循环不良，导致富贵包加重。你可以通过局部热敷，按摩，理疗等方法促进富贵包消失。如果你的富贵包比较严重，可以去医院做手术治疗。

富贵包又程富贵背常见于比较肥胖的更年期女性，位于后背上部第七颈椎和第一胸椎交界处。治疗这种疾病可以用推拿手法进行康复调理，首先在颈7胸1脊椎节段进行棘突两侧肌肉放松，力度从轻到重，然后在颈椎过伸位提拉上背部肌肉，进行等长的抗阻训练。除按摩之外，艾灸也能起到一定作用，艾灸主要围绕大椎穴，采用回旋灸方法进行，每次10到20分钟，能促进代谢，增加血液循环，重新进行脂肪细胞排列，缓解局部增厚症状。