六个月宝宝辅食食谱包括什么？问

六个月的时候，还应该继续哺乳，或者是饮用配方奶。其次，可以适当给孩子准备米糊，还需要准备新鲜的水果泥和蔬菜泥，但是要选择相对比较好消化的，比如说苹果、香蕉、猕猴桃、黄瓜、青菜等。

果汁之类的辅食比较简单，又富含营养，所以可以先从果汁入手，比如橙汁。所需食材为橙子1或2个。做法：1、洗净橙子，对半切开橙子再去皮、去籽；2、榨汁机榨出橙汁；3、加温开水，温开水为果汁的2倍，混合均匀。营养分析：橙子富含维生素c，能增加抵抗力，橙子所含的果胶和膳食纤维等物质有助于润肠通便。