腰部力量训练方法有哪些？问

患者可以针对性的做一些身体锻炼，比如说仰卧起坐，每天坚持做100到200个以上的仰卧起坐，可以很好的锻炼腰腹部肌肉的力量，可以使体型看起来更加完美。如果患者有腰椎间盘突出，还可以做飞燕式运动。

你好，你描述的情况脑出血恢复期尽早进行功能锻练，非常重要，建议及时到正规三甲医院康复理疗科就诊，在专科医生指导下进行康复训练。平时需做好皮肤护理，保持床单清洁干燥，定期协助患者翻身，进行患肢的主动及被动运动，促进肢体功能恢复。