俯卧撑做不起来怎么办？问

俯卧撑做不起来有可能是自身手臂肌肉力量薄弱引起的，有可能是锻炼不足等因素引起的。您需要逐渐增加个人手臂运动量，锻炼手臂肌肉组织。其次也需要在饮食上多补充一些高蛋白类食物，增强个人的体质。

这个情况就是属于由于肌肉较为薄弱的因素导致的可能性，这个一般就是由于锻炼不足的因素导致的可能性了，特别体育锻炼方面，还是有很弱的状态，你的年龄要注意的就是积极进行体育锻炼，同时要注意饮食方面的调整，首先不用偏食，要进食优质蛋白质，均衡饮食很重要。