问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 睡眠不好怎么办？

睡眠不好怎么办？问

35岁2024年12月11日 17:42:23

病情描述：

睡眠不好怎么办？

医生回答(2) 答

陶丽红副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

睡眠不好，主要考虑是您平时精神压力较大引起的情况，建议您在平时适当的进行体育运动，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者适当的进行泡脚，其次需要保持愉悦的心情，适当的发泄情绪。

2024-12-11
张广慧副主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

睡前不可以饮用的刺激的饮品，影响睡眠的质量，在临睡前可以听音乐，喝牛奶来促进睡眠，保持愉悦的心情，不要有太大的压力，勤开窗通风，保持室内空气流通，注意个人卫生，必要时到医院就诊，听从医生建议使用药物。

2024-12-11

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

嘟嘟唇多少钱一针鼻子整容要多少钱 50岁以上适合做双眼皮吗膨体隆鼻大概费用是多少进口瘦脸针和国产瘦脸针有什么区别割完双眼皮多久能恢复自然抽脂双眼皮多少钱自体脂肪填充下巴能维持多久

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯