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多梦但不失眠怎么调理？问

26岁2024年12月11日 17:38:29

病情描述：

多梦但不失眠怎么调理？

医生回答(2) 答

霍云霞副主任医师
中国人民解放军火箭军总医院向他提问

多梦但不失眠可能是因为神经衰弱、植物神经功能紊乱以及精神过度紧张导致的，也可能是因为过度用脑导致的。保持心情的舒畅，避免过度紧张，可以在白天适当的增加有氧运动的时间，缓解精神压力。

2024-12-11
于小荣主任医师
临汾市人民医院向他提问

多梦但不失眠的调理，需要对病因调理的，首先心理因素，可通过中医或针灸进行调节，其他因素需要辨证施治，脾虚因素采用不同的方法，也可以通过体育锻炼方式进行调整，在此期间也可以通过中医配合足底按摩，睡前喝牛奶，睡前泡脚等方式进行调整的。

2024-12-11

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