缓解肌肉酸痛的妙招有哪些？问

如果是过度劳累引起的肌肉酸痛，患者可以泡一个热水澡，主要是为了促进局部的血液循环，让堆积的乳酸更快的被人体吸收。患者也可以外用活血化瘀的药物。最主要的还是多注意休息。

过度劳累是导致肌肉酸痛的主要原因，可以使用按摩或者是热敷的方法缓解。过度劳累是导致肌肉酸痛的主要原因，可以使用按摩或者是热敷的方法缓解。肌肉酸痛的话可以泡热水澡或者是用手按摩，使用捶背器等等都可以缓解。平时还需要加强身体的锻炼，增强体质，提高免疫力。。