小腿粗怎么减？问

您首先要加强身体锻炼，每天要坚持30分钟以上的有氧运动，最好的是慢跑和游泳，当然如果是游泳时间不需要那么长。在运动之后还需要按摩和拍打小腿，避免脂肪转变为肌肉，小腿会变得更粗。

小腿粗要是想减的话，最好的办法就是选择注射瘦腿针，瘦腿针就目前来说的话是非常有效的，也是目前来说最常用的，平时的话饮食要尽可能的清淡，多运动，管住嘴迈开腿，身体脂肪降下来后小腿自然就细下来了。