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什么水果减肥最有效？问

26岁2020年03月20日 14:54:10

病情描述：

什么水果减肥最有效？

医生回答(2) 答

冯文凯副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

减肥光靠吃水果是无法达到的，必须要适当进行体育锻炼，同时也需要控制个人饮食摄入量，尽量以低脂清淡的食物为主。可以吃火龙果、猕猴桃、番茄、黄瓜等水果，增加个人饱腹感，减少主食的摄入。

2020-03-20
鲁俊慧副主任医师
临汾市人民医院向他提问

较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等，吃水果能在短时间内令人有减磅的效果：因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们新陈代谢速度变快，从而减轻体重。还有部分水果不可以空腹吃，且对健康有害，应科学食用为宜。

2020-03-20

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