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如何提高心理素质？问

25岁2024年12月11日 17:31:01

病情描述：

如何提高心理素质？

医生回答(2) 答

皇甫丽主任医师
广东药科大学附属第一医院向他提问

若想提高心理素质，应该及时改善心态，避免情绪激动，直面现实，沉着冷静的接受事实，同时树立正确的价值观，人生观以及生命观，寻找生活的意义。最后，要学会在挫折中生长，有惊人的临场应变能力，从失败中学习。

2024-12-11
郭艳梅主任医师
河北省第六人民医院向他提问

建议：想要提高心理素质，首先要树立信心、学会鼓励自己。积极的参加各项活动，给自己锻炼的机会学会强迫自己面对不愿面对的事。遇到事情要冷静，再去寻找解决问题的方案。给自己定一个小目标，并且从简单的开始，去完成目标。

2024-12-11

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