跳绳伤膝盖吗？问

如果长时间的跳绳，并且跳绳的姿势不正确，那么比较容易损伤膝盖以及脚踝，建议你在跳绳时不要选择水泥地，可以选择塑胶以及木质地板，其次在跳绳前可以适当的进行热身运动，并且不要跳太长的时间。

你好，很高兴为你回答问题，跳绳会伤膝盖。人体的骨骼结构，包括膝关节，是比较特殊的结构，除了骨性组织，还包括局部的软骨组织。跳绳是膝关节上下的骨性组织，股骨的远端与胫骨的近端形成局部的撞击。中间的结构是关节内的半月板、滑膜，骨性方面即软骨，如果持续跳跃运动会损伤它。平时要注意做好保护膝盖的措施，可以带护膝进行跳绳，跳绳的地面可以铺垫一块软硬适中的垫子，平时运动时间也不要太长，要注意循序渐进。跳绳时避免挑战姿势、难度大的项目，如果出现膝关节损伤的情况，要停止这项运动。，祝您早日康复！