降甘油三酯最快的食物是什么？问

甘油三脂过高可以在平时多吃一些芹菜、洋葱、西蓝花、橄榄菜、玉米、红薯、胡萝卜、西红柿、南瓜等食物，其次不要吃过于油腻的食物以及辛辣刺激的食物，多喝水，适当的进行运动，对此症状有一定的改善作用。

甘油三酯偏高就是高血脂，可以多吃点桑葚，桑葚能够增加血液含氧量，促使类脂质的排泄；还可以多吃黑木耳，能扩张冠状动脉，降低甘油三酯含量；可以适当多除此之外，还可以用番石榴果、莱菔子、葛根、槐米、决明子等植物成分来煎茶代饮。