乳腺增生按摩法有什么？问

乳腺增生可以通过按摩的方式来缓解，首先需要将双手从乳房下方像乳房左侧与右侧提拉，重复八次至十次左右，其次将手放在乳晕上方，进行螺旋式按摩，重复八次至五次左右，对乳腺增生有一定的改善作用。

您好，可以通过局部按摩梳理乳房，被按摩者仰卧或者做好按摩者双手食指张开炎乳腺管放射状排列方向自外向内的滑动梳理双侧乳房大概两分钟。然后自下向上的滑动梳理双侧乳房约两分钟。坚持每晚用温水泡脚20分钟跑完以后按摩脚背面的乳腺反射区，月经期前可以轻松的进行跑步锻炼。