多梦易醒，无法深度睡眠怎么办？问

多梦易醒有可能与肾虚或抑郁症有关。肾虚可以服用补肾的中药调理，也可配合食补，平时应养成良好的生活习惯，不要过度劳累，房事不宜过频。如果患有严重的抑郁症，必要时需服用镇定安眠类的药物及抗抑郁药治疗。

患者这种情况就是睡眠障碍，一般与精神压力大、抑郁、焦虑有关。一些全身性的疾病也有可能导致类似的症状。患者可以在睡前饮用一杯温牛奶，其中含有的微量元素有镇静情绪的作用。