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当前位置：首页 > 问题大全 > 因睡眠不足头痛怎么办？

因睡眠不足头痛怎么办？问

33岁2024年12月11日 17:26:25

病情描述：

因睡眠不足头痛怎么办？

医生回答(2) 答

唐铁钰副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

睡眠不足引起的头痛。如果条件允许应及时补充睡眠，即使睡半小时也可有效缓解。如果不能立即补充睡眠，可以按摩太阳穴、风池穴、天柱穴或百会穴，也可适当热敷促进脑部血液循环。

2024-12-11
李江华副主任医师
临汾市人民医院向他提问

因睡眠不足所引起的头痛一般很好缓解，不必太担心。这边的建议是平时不要熬夜，一定要注意休息，保证有一个充足的睡眠时间，另外最近不要劳损过度，可以多听听音乐，多去做些户外的运动来放松一下心情，避免精神压力过大，另外建议可以做些头部的按摩，可以缓解疼痛的同时也可以促进一下脑部的血液循环。

2024-12-11

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