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每天喝多少水合适?

40岁2024年12月11日 17:24:28
病情描述:

每天喝多少水合适?

医生回答(2)
  • 安海燕
    安海燕主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    一个成年人每天至少要喝1500毫升的水,才不会出现脱水情况,一般建议每天喝2500~3000毫升左右的水,多喝水可以促进新陈代谢。如果当天有进行剧烈运动,出汗比较多或者有腹泻情况,可以适当多喝水。

  • 刘飞
    刘飞副主任医师

    临汾市人民医院 向他提问

    水是维持生命活动的重要物质,对于身体健康,没有疾病的正常成年人来说,每天饮水量应该维持在两千五百毫升左右。每次应该喝两百毫升左右,最好缓慢喝完,不要一次性全部喝光。

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