问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 胸肌怎么练？

胸肌怎么练？问

25岁2020年03月18日 10:29:57

病情描述：

胸肌怎么练？

医生回答(2) 答

王锋主任医师
江苏省人民医院向他提问

要想锻炼胸肌，主要还是通过运动，可以经常做俯卧撑，做俯卧撑的过程中，会拉伸胸大肌和肱二头肌，因此有助于胸肌的连成。其次，也可以经常多做做扩胸运动，每次运动的时间不低于半小时。

2020-03-18
王明元主任医师
临汾市人民医院向他提问

胸肌下垂，想要练起来，首先就从最简单的俯卧撑开始，俯卧撑可以拉伸胸大肌和肱二头肌以及肱三头肌，这样才能把下垂的胸肌拉起来，而且这样还能锻炼起来肱二头肌和肱三头肌，才能变得更好看。经常做扩胸的运动，这样就能换加强胸大肌的额拉伸，反反复复，肌肉就变得有力量了，肌肉有了力量自然就不会再下垂了。

2020-03-18

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

动脉瘤的治疗方法蹲马步能不能瘦大腿疝气多长时间可以恢复得了胸腺瘤什么情况下才要到医院就医富贵包含义是什么肠梗阻的病人吃什么能大便通畅膈疝手术后能不能喝咖啡两边乳房都能挤出清水是否正常

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯