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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上睡觉老是做梦怎么办？

晚上睡觉老是做梦怎么办？问

34岁2024年12月11日 17:18:38

病情描述：

晚上睡觉老是做梦怎么办？

医生回答(1) 答

陶丽红副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

晚上睡觉的时候，经常会做梦，有可能是白天接受过多的刺激，或承受太大压力所导致的。我们在睡觉前半小时到一小时，要暂停玩手机。其次，要多做户外运动，放松自己的身体，避免太过紧张或劳累。

2024-12-11

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