身体透支？问

身体透支主要是因为过度劳累、睡眠不足造成的；还有可能是频繁的性生活引起的。应该减少性生活，保证每天八小时的睡眠时间；还可以到专业的中医馆进行按摩、针灸，释放身体压力，缓解疲劳感。

这几年一是因为生活过渡，二是因为工作压力过大，感觉身体被掏空，严重透支，请问如何快速有效的恢复？（男，42岁）。我是上海长海医院主治医师，程彬彬医生。报歉，现在在开车，晚点回复你！报歉，久等了。你现在主要有什么症状？可能你忘记了，没有及时回复，导致问题快过期了，请抓紧时间吧