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肌肉拉伤怎么快速恢复?

33岁2024年12月11日 17:09:49
病情描述:

肌肉拉伤怎么快速恢复?

医生回答(1)
  • 茹江英
    茹江英主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    肌肉拉伤之后应及时保持腿部处于固定姿势,二十小时之内应禁止进行运动,且同时进行局部冷敷,可以降低毛细血管温度,减少局部出血、冷敷的二十四小时之后进行局部热敷,促进皮下淤血消散。

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