缺铁吃什么？问

缺铁性贫血需要补充铁元素以及其他营养物质来改善贫血症状。建议：多食猪血、鸭血、猪肝、瘦肉、豆制品、黑芝麻等。症状严重时最好及时配合铁剂改善贫血，补血需要持之以恒，并且坚持巩固防止复发。

缺铁性贫血首选食疗改善症状，缺铁理所当然需要补铁。建议：适当多进食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、紫菜、海带、桂圆、蘑菇、木耳等，另外还需要多食含维生素c丰富的蔬菜水果以促进铁的吸收。