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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上睡觉头朝哪边好？

晚上睡觉头朝哪边好？问

24岁2024年12月11日 17:05:11

病情描述：

我平时比较注重养生，最近特别关注睡眠养生，因此我想知道晚上睡觉头朝哪边比较好？

医生回答(2) 答

陈蓓蕾副主任医师
苏北人民医院向他提问

一般晚上睡觉头朝哪边睡比较好，医学上没有明确规定。如果没有任何疾病的情况下，最好选择自己舒适的方向和位置，以确保睡眠质量。建议：房间多通风，平时避免焦虑、紧张。

2024-12-11
郭力军主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

晚上睡觉头朝哪边睡比较好，并没有明确规定。一般根据自己的实际情况和睡眠方式，选择舒适顺心的睡姿和位置，以此来保证失眠质量。建议：最好在通风环境较好的房间入睡，以降低风湿病、颈椎病的发病几率。

2024-12-11

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