晚上不睡觉?问
43岁2024年12月11日 17:04:29
病情描述:
晚上不睡觉?
医生回答(2) 答
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晚上不睡觉有可能是精神压力过大导致的,这是很常见的一个因素,此外还有可能和平时的作息习惯有关,比如白天睡眠时间长,就会导致晚上失眠,睡不着觉,如果长期出现这种现象,也不排除有疾病的可能,必要时可以找专科医生看看。
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如果孩子白天睡得多,晚上不睡的话,则考虑孩子睡眠习惯颠倒了,需要依靠家长帮助逐渐调整睡眠时间,如果穿盖太多也会让宝宝无法入睡,还有要观察宝宝的身体健康状况。睡前可以给宝宝放音乐,有韵律的声音能让宝宝平静,睡觉时要营造安静、黑暗的环境,睡前可以洗个热水澡,另外,白天不能让宝宝睡太久。一定要让宝宝在一个安静舒适的环境中入睡,睡前要喂饱,注意换尿不湿。
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