睡觉睡不着咋办？问

睡觉睡不着，考虑是经常压力过大，导致脑部神经衰弱，引起的失眠。这种情况建议在睡前喝杯热牛奶，促进睡眠。还需要选择合理的方式，适当减压。如果依旧难以入睡，需要去医院就诊，在医生的指导下，服用适量的安眠药治疗。

晚上睡觉睡不着，这是典型的失眠症状，引起失眠的原因有很多，比如心理性失眠和病理性失眠。针对心理性失眠，可以从日常的生活中入手，比如合理的安排睡眠时间，保持心情舒畅，睡觉前要放空自己的大脑，不要再想一些烦心的事情，必要时可以口服一些安神补脑的中药进行调理。对于病理性失眠，可以按时按量的服用一些西药，比如说阿普唑仑或者是右佐匹克隆。