怎样才能让记忆力提高？问

你好，出现记忆力下降的现象，多是因为生孩子之后身体内，激素变化所导致的。要想提高记忆力，平时可以多吃高蛋白质，高维生素的食物。如可以选择多喝些牛奶，多吃坚果类的食物。每天练习脑力，可以玩一些智力游戏，提高智力的同时，也可以增强记忆力。

你好，出现记忆力下降的时候，要防止用脑过度，每天注意劳逸结合。适当的按压头部的穴位，增加头部的血液循环，可以增强我们的记忆力。每天适当保持一些运动，然后做一些练习智力的游戏及题目，改善记忆力弱的情况。