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当前位置：首页 > 问题大全 > 跑步后小腿正面的骨头疼？

跑步后小腿正面的骨头疼？问

23岁2024年12月11日 17:00:48

病情描述：

我今天早上晨跑结束后，觉得自己小腿正面的骨头疼，所以就想问一下跑步后小腿正面的骨头疼是什么原因？

医生回答(2) 答

王宇副主任医师
北京大学第一医院向他提问

跑步后出现小腿胫骨或腓骨的疼痛，很有可能是缺钙引起。建议：可以多吃富含钙的食物，如鱼肉、虾米、牛奶、鸡蛋等。其次，还需要适当加强锻炼，多吃富含维生素C的食物，都有利于改善健康状况。

2024-12-11
王少甫副主任医师
宿迁市中医院向他提问

如果在运动前没有做好热身准备，有可能会出现局部肌腱的损伤、韧带拉伤，导致出现疼痛。其次，如果缺钙，也会出现骨头的疼痛。此外，各种关节炎也会导致出现类似的症状。

2024-12-11

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