治肩周炎的最好土方法？问

大盐炒热后，装在布袋中扎紧，放在肩部熨热；摇扇子能够促进上肢肌肉的血液循环，增加了肌肉的力量与关节协调配合的灵活性；将长毛巾放在身后，像搓澡一样先上下拉动，在横向拉动，每天三次，每次15分钟。

患有肩周炎的患者会出现关节疼痛以及活动不便的情况，治疗肩周炎可以采用按摩推拿、物理治疗以及口服消炎药等方法。建议：平时自己在家可以将手举过头顶，双手交叉做牵拉动作，缓解肩部疼痛，也可以做画圈，爬墙运动。